やる気が削がれる部屋の中で捨てたいと叫ぶ
着ない服を捨てようと寝室に来たものの捨てられないでいる💦
手前の椅子の上に重ねられている服は洗濯し終えた普段着ている服なのでこれは必要。(あとたたむのも必要だね😅)
チェストの中のヨガウェアや自転車用ウェアは捨てたくない。
下着は今はキツいけど痩せたらつけるし、春夏用の服は来年着る。
捨てられたのは2着のみ😢少なっ💦
そう、最近着ていた服は手前にあり、着ていない服は着ている服の奥にあるのだ。
結局クローゼットの奥深くにある秋冬用の服とあまり着ない春夏服を出さないと解決しないことに気付いた。
汚部屋すぎてどこから手をつけていいのか途方にくれる。
ひとつひとつ片付けていくしかないのだが、ここまで服が散乱しているとやる気が削がれるね>_<
今日は手前の服をたたんで、明日奥にしまい込んだ服にとりかかるしょびー。
ちなみに今日の鍋ダイエットは海老塩もやしスープとこんにゃくの煮物。
昼と夜で完食。
食べ物減らすのは得意なんだけどねー(笑)
今日の体脂肪：37.4%
今日のBMI：25.9
今日の捨てた物の数：12
寝室からアンモニア臭
寝室に入る時ほんのりカビ臭いのは気になっていた。
カビの胞子の中で眠っているのは身体に悪そうだから、布団を干してコロコロしたり、ファブリーズをかけてから布団乾燥機をかけたりしていた。
でも、最近カビ臭いのと一緒に何だか独特の嫌な臭いがする。
布団は臭くないのになんでだろうと思い、普段着ている服の匂いを嗅いだが臭くない。
ある日着る服がなくてチェストを開けた時わかった。
チェストの中の服がとんでもなく臭い。まるでおしっこがかかって放置されたトイレのようなキンキンしたアンモニア臭がするのだ😵
他のチェストの中の服の匂いを嗅いでみると、臭いのキツさの大小はあるがほぼほぼ臭かった>_<
酔っ払って帰ってもさすがに引出し開けて用は足していないはず。
洗濯した服を入れてあるのになんでこんなに臭いのかネットで調べてみてわかった。
カビがアルカリ化してアンモニア臭がすることがあるらしい。
確かにチーズでもアンモニア臭するものあるものね💦 ←チーズに失礼だよねっ、ごめんなさい😞
プラスチック性の通気性悪いチェストに服をぱんぱんに詰め込んでいればカビもはえるよなぁ、、、。
洗濯すれば臭いは消えるだろうけど、服を減らさないと湿気取りシートも間に合わない位湿度MAXになるんだろうな。
健康の為にも服を減らそう、と心に決めた。
写真から臭いが伝わらないのが残念なような良かったような😅
鍋ダイエット1日目
鍋ダイエットの具材を買いに行ったらまさかの白菜が売切れっ💦
代わりに野菜ときのこたっぷりにしようと思い、長ネギ・もやし・人参・たまねぎ・じゃがいも・しめじ・えのき茸・豚肉・ウインナー・豆腐の具沢山にした。
鍋がいっぱいになったので、豆腐とはんぺんは明日入れることにする。
鍋ダイエット1日目は『とんこつ豆乳鍋』濃いめのとんこつスープが豆乳でまろやかになりごくごく飲めるスープ♪
食べている側から首筋がじんわり汗ばんできた。
そして1杯目を完食する頃にはもう汗だくだ。
更に血行を良くするのにチューブのおろし生姜を投入。
2杯目は卵を入れてみた。
お腹いっぱい♪明日もこれで乗り切るしょびー☺️
今日の体重：65.3Kg
今日の体脂肪：38.1%
今日のBMI：25.5
今日の捨てた物の数：13
鍋ダイエットに向けて最後の晩餐
「しょびしょびの腹は脂肪ではない、希望だぁー。」と周りと自分に言い聞かせている今日この頃、Lサイズの服すらパッツパツになってきた😵
これは実にマズイ。
ここで諦めたらおデブ街道まっしぐら、二度と元の体重に戻れなくなりそうだ。
今ならまだ間に合う！多分😅
きのことお野菜たっぷり鍋を作るぞ〜♪
ちなみに昨夜の最後⁈の晩餐は
すし処 都々井
五反田駅近くの立喰ずし。
特上ずしでお腹を満たしてからお好みで注文。
本日のおすすめのさんまとホッキ貝。
腹八分目でご馳走様。
そして今日の最後の晩餐は
雑穀入りご飯と油淋鶏のお弁当
思えば夕食というか夜食はコンビニ弁当とオリジン弁当ばかりで自炊少なめだったと反省。
明日からは作るしょびー。
今日の体重：65.7Kg
今日の体脂肪：37.9%
今日のBMI：25.7
今日の捨てた物の数：16
さらば宝塚さらば大阪また逢う日まで
宝塚の興奮冷めやらぬまま遠征最終日、新幹線が満席で3時間後でないと指定席がとれなかった。
残された時間で大阪を堪能しようと行ってきたのがこちら。
元祖串かつ だるま
入り口でだるま大臣がお出迎え。
まずはお通しのキャベツとどて煮
ソースのニ度付けは禁止やで‼︎ のソースが、ウスターソースよりも酸味が少なくまろやか。素材を引き立てる主張しすぎない味。
しょびしょびの好きな甘めの味付け。
かなり甘めだけど癖になる。
主役の串かつ達
串かつ、レンコン、アスパラ、エリンギ、紅生姜、いか、たこ、ズリ、牛タンつくね、ハモ、、、怒涛の注文。
衣は厚めだけどふんわり甘くて美味しい。
〆の鶏ラーメン
麺はインスタントっぽいが油っぽさを流してくれるような優しいスープ。小さめなので食べやすい。
そして新大阪駅へ行くと人、人、人。
カフェも満席、お土産売り場のレジも長蛇の列ができていた。
普段ひきこもり気味のしょびしょびはお土産買うのを諦めて地下街を探索、主に本屋で1時間。
早めに改札をくぐりホームへ。
飲み物を買いにキオスクに入ると種類は少ないけどお土産が売っている♪
甘いお菓子は前回買っていったし有名メーカーの漬物やちりめん山椒などは東京でも売っている。
ちょっとしたお土産ならここで充分。穴場を見つけてちょっと得した気分になった☺️
ちなみに遠征前より2.1Kg増量😵
もやしをご飯に見立てるダイエット再開するしょびー。
今回の遠征一番の目的である宝塚観劇の感想が「もっと的確な良い表現があるはず」「これでは素敵さが伝わりきらない」と、好きすぎて文章がまとまらない😢
記憶が薄れる前にこの熱い想いをブログにのせて伝えたいなと思っている☺️
今日の体重：67.0Kg
今日の体脂肪：37.8%
今日のBMI：26.2
今日の捨てた物の数：11
秋だけど鱧が食べたい〜なけなしのお金で精一杯の贅沢
宝塚駅の阪急で「デブでも着られるマトモな服を少ない選択肢の中から妥協して買うよりも、痩せてから選び放題の標準サイズの欲しい服を買うほうがいい」と欲しい服を断念した。
服を我慢した代わりという訳ではないが、9月なのでもう諦めていた『鱧』が食べられるお店があるときき『泳ぎハモ会席』を予約。
割烹やま
お店の入り口ではクエがお出迎え。
感じの良い控えめな接客と落ち着いた個室。
ハモのゼリー寄せ
上品な味付けのゼリーと魚卵がハモを引き立てる。
本日の旬魚造里盛り合わせ
小さいのに旨味がギュッと凝縮されたお造り。
ハモの焼霜造里
火の通し加減が絶妙でたまらなく歯応えが良い。あっさりした魚なのにしっかり鱧の味がする。
ハモ鍋
これだけでもごくごく飲める関西風スープ。野菜も心なしか甘く感じる。
鍋に鱧をさっとくぐらせてくるんと丸くなったところで食べるのが個人的に好み。幸せ〜♪
ポン酢もまろやかで優しいお味。
焼ハモ
甘いたれがついた焼ハモは焼き目と胡麻の香りが口の中でフワッと香る。濃いめのたれとあっさりきゅうりがあうあう。
ハモの天婦羅
鱧の他に松茸と大葉もついた贅沢な天婦羅。友達が「このエリンギシャキシャキして美味しい」と言っていたw「松茸ですよ」と言ったら途端に松茸の香りが広がったらしいw
にゅうめん
鍋のスープで食べるにゅうめん。スープが好きすぎて写真を撮るのも忘れて完食してしまった。
デザート
カップの中にゼリーやババロアやシャーベット⁈やフルーツ(葡萄とスイカ)が入っていて、小さなカップで色々な食感が楽しめる。割烹らしく甘すぎない凝った一品。充電なくなり写真撮れず。
至福のひとときを思い返しながら「明日からまたもやし生活だなぁ〜」と現実に戻る帰り道。
今日の体重：66.8Kg
今日の体脂肪：36.8%
今日のBMI：26.1
今日の捨てた物の数：10
大阪遠征して肉を喰らう
普段は無料の携帯ゲームをして、Kindleやコミックアプリでなるべく無料の本を読み、もやしやスーパー閉店前の半額食材を食べて生活しているしょびしょび。
そんな節約生活をしている私が唯一する贅沢が宝塚観劇と美味しいものを食べることだ。
先日のブログにも書いたが、宝塚のチケットがとれたのでなけなしのお金で宝塚大劇場(ムラ)での観劇の為大阪に来ている。
大食いアバ系(内臓系)大好きなヅカ友達と一緒なので、誘惑に弱いしょびしょびはついつい食べてしまいそうな危険な予感がするが、安くて美味しい焼肉屋さんがあるというのでご一緒することにした。
ダイエット中なので、
・お酒は1杯までであとはウーロン茶にする
・腹八分目でやめておく
・食後3時間は起きている
最低限3つのルールを課して好きなものを食べることにした。
自分に甘いな〜私😅
で、連れて行って貰ったのが
『薩摩の久保』
「え？大阪なのに薩摩？しかも精肉？」
1階がお肉屋さんで2階が焼肉屋さんだった。
階段を上ると焼肉屋さん。
店内はほぼ満席で活気に溢れていた。
まずはセンマイ湯引きと上ミノ湯引き
特選タンステーキが品切だったので塩タン。
特上サーロイン
塩胡椒のみで肉の旨みを堪能する。
レアで食べても柔らかくてとろける〜。
特選カルビ(サンカク)
その分厚さと安さに驚いた。都内でこれを食べたら大変な金額になりそうだ。
特上ハラミとロース？かな。写真に撮る前に食べてしまったメニューが多々あり記憶が曖昧。
ホルモン五臓盛
特に上ミノが全く臭みがなくコリコリとした歯触りが良くすぐに飲み込めておかわりしたい位美味しかった。
ちなみに昨日の夜食は『ちりとり鍋・鉄板焼 一(ICHI)』
ちりとりの形に似た底の浅い四角い鍋に、牛赤身とホルモンと野菜を一緒に煮て食べる大阪発祥の鍋。
コチジャンの甘辛い味付けで食欲をそそる。
ホルモン鍋
全く臭みがない新鮮で処理の良いホルモンにあっさりスープで飽きのこない味。
どれだけ肉付いてるんだしょびしょび😅
今日の体重：64.9Kg
今日の体脂肪：38.1%
今日のBMI：25.4
今日の捨てた物の数：0
